الرياضة تحسن الذاكرة لدى كبار السن

برلين – الإمارات 71
عدد المشاهدات: 644
تاريخ الخبر: 19-10-2014


أفادت دراسة بحثية أن ممارسة الرياضة تعمل على تنشيط الدورة الدموية الدماغية لدى كبار السن وتسهم في تحسين أداء الذاكرة لديهم. 
وقام باحثون في مجال الأعصاب بجامعة ماغديبورغ الألمانية بفحص رجال وسيدات تتراوح أعمارهم بين 60 و 77 عاماً، وفقاً لما أورده المركز الألماني لعلاج الأمراض العصبية.
وتم تقسيم المشتركين، الذين يتمتعون بحالة صحية جيدة وغير ممارسين للرياضة، إلى مجموعتين: الأولى مارست التدريب على جهاز الجري بصفة منتظمة على مدار 3 شهور، بينما اكتفت المجموعة الثانية بممارسة تمارين الإطالة والاسترخاء.
وتوصل الباحثون إلى أن التدريب على جهاز الجري أدى إلى تنشيط الدورة الدموية بالدماغ لدى كبار السن كما أنه ساهم في تحسن أداء الذاكرة البصرية لديهم، إذ أصبح بإمكانهم استحضار الصور المجردة بشكل أسهل مقارنة ببداية التمرين. 
وأظهرت نتائج الدراسة أيضاً أن تأثير ممارسة الرياضة كان أكثر وضوحاً لدى الأشخاص الأقل عمراً فيما لم يعود التدريب بفائدة على المشتركين الأكبر من 70 عاماً.


برلين – الإمارات 71
عدد المشاهدات: 644
تاريخ الخبر: 19-10-2014

مواضيع ذات صلة