أحدث الأخبار
  • 05:37 . بسبب حملة تضليل مولتها أبوظبي .. دعوى قضائية ضد جامعة جورج واشنطن... المزيد
  • 01:19 . الجيش الأمريكي يعلن تدمير أربع مسيّرات للحوثيين فوق البحر الأحمر... المزيد
  • 01:15 . تقرير: تدفقات الأموال الروسية إلى الإمارات "تباطأت" والأثرياء الروس يفكرون في مغادرة دبي... المزيد
  • 12:58 . إعلام أبوظبي يهاجم السعودية على خلفية فتوى "تُكفر منكري السنّة"... المزيد
  • 12:39 . يشمل "الزواج العلماني".. أكثر من 20 ألف طلب زواج مدني في أبوظبي... المزيد
  • 12:35 . بينهم عناصر من حزب الله.. مقتل 36 عسكرياً بغارة جوية إسرائيلية قرب حلب السورية... المزيد
  • 12:33 . وسط تحذيرات من أزمة إنسانية.. السعودية تعلن إرسال دفعة مساعدات جديدة للسودان... المزيد
  • 12:32 . بني ياس يفوز على الإمارات بثنائية في دوري أدنوك للمحترفين... المزيد
  • 05:18 . المظاهرات تجبر شركة إسرائيلية على بيع مصنعها في بريطانيا... المزيد
  • 05:17 . صور أقمار صناعية تظهر بناء مهبط طائرات على جزيرة يمنية وبجانبه عبارة "أحب الإمارات"... المزيد
  • 11:32 . موسكو تعلن دخول سفن حربية روسية إلى البحر الأحمر... المزيد
  • 10:30 . 111 مليون مستفيد في 105 دول من مبادرات محمد بن راشد العالمية في 2023... المزيد
  • 02:24 . ‫احترس.. هذه العوامل ترفع خطر تضخم البواسير... المزيد
  • 02:07 . إصابة ثلاثة مستوطنين بإطلاق نار على حافلة بأريحا والاحتلال يغلق المدينة... المزيد
  • 01:32 . الجيش الأميركي يعلن تدمير أربع مسيّرات حوثية فوق البحر الأحمر... المزيد
  • 01:28 . حاكم الشارقة يطلق المرحلة الثانية من موسوعة التفسير البلاغي وأولى موسوعات مناهج إفراد... المزيد

دراسة حديثة: النوم الجيد مسكن طبيعي للألم في الدماغ

أرشيفية
وكالات – الإمارات 71
تاريخ الخبر: 31-01-2019

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن النوم الجيد يعتبر مسكن طبيعي للألم، كما أن فقدان النوم ليلا يزيد من الأوجاع خاصة عند الإصابة بالأمراض.

الدراسة أجراها باحثون بجامعة كاليفورنيا الأمريكية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Journal of Neuroscience) العلمية.

وكشف استطلاع رأى وطني لمؤسسة "النوم" الأمريكية في 2015، أن اثنين من كل ثلاثة مرضى يشعرون بالألم المزمن يعانون من اضطرابات النوم.

وأوضح الباحثون أنه عندما نشعر بالألم، نواجه عادة صعوبة في النوم، لكن كيف يؤثر ضعف النوم على الشعور بالألم؟

وأجاب الباحثون لأول مرة عن هذا السؤال من خلال تحديد مواطن الخلل العصبي في الدماغ عند الحرمان من النوم الذي يمكن أن يكثف ويطيل عذاب المرض والإصابة.

وللوصول إلى نتائج البحث، راقب الباحثون 230 بالغا من جميع الأعمار، وطُلب من المشاركين الإبلاغ عن ساعات نومهم الليلية، بالإضافة إلى مستويات الألم اليومية في غضون أيام قليلة.

وأظهرت النتائج أنه حتى التغيرات الطفيفة في أنماط النوم والاستيقاظ كانت مرتبطة بتغيرات حساسية الألم.

ونظرًا لأن الأشخاص لديهم مستويات مختلفة للألم، بدأ الباحثون بتسجيل حد الألم الأساسي لكل مشارك في الدراسة بعد نوم جيد ليلاً وكرروها بعد عدم الحصول على قدر كاف من النوم أو الحرمان من النوم، وذلك عن طريق تعريض الجزء الأسفل من الساق لدرجات حرارة بلغت حوالي 111 درجة فهرنهايت (44 درجة مئوية).

وقاموا بعد ذلك بتسجيل نشاط دماغهم واستجابتها للألم عن طريق جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي.

ووجد الباحثون أن من حصلوا على نوم كاف ليلا شعرروا بالألم بمستويات أقل ممن ناموا أقل من 7-8 ساعات ليلاً.

وكرر الباحثون التجربة لكن مع أشخاص حرموا من النوم ليلا، وقارنوهم بأشخاص ناموا بشكل جيد خلال الليل.

ووجد الباحثون أن الغالبية العظمى من الأشخاص المحرومين من النوم أفادوا بأنهم يشعرون بالألم في وقت مبكر، عند حوالي 107 درجة فهرنهايت.

وحول ذلك، قال ماثيو وولكر، قائد فريق البحث: "تظهر النتائج بوضوح أنه حتى التغيرات الطفيفة للغاية في النوم الليلي لها تأثير واضح على عبء الألم في اليوم التالي".

وأضاف: "لا يؤدي فقدان النوم إلى تضخيم مناطق الإحساس بالألم في الدماغ وحسب؛ بل يقمع أيضًا مراكز تسكين الألم الطبيعية في الدماغ أيضًا".

وتابع وولكر حديثه: "إذا كان ضعف النوم يزيد من حساسيتنا للألم، فإن النوم الجيد يعتبر مسكن طبيعي يمكن أن يساعد في تخفيف الألم". -