تناول الموز يحمي المرأة من السكتة الدماغية

واشنطن – الإمارات 71
تاريخ الخبر: 09-09-2014


أظهرت دراسة جديدة نشرت نتائجها في الولايات المتحدة أن تناول موزة واحدة يومياً يمكن أن يحمي السيدات الكبيرات في السن من الإصابة بالسكتات الدماغية.
وتعد هذه الدراسة نتيجة تظهر لأول مرة وتضيف مزيداً من الفوائد لفاكهة الموز، فضلاً عن أن كافة الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم يمكن أن تساعد على خفض مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية بنسب عالية.
وبحسب الدراسة التي أخضعت أكثر من تسعين ألف امرأة للمراقبة فقد تبين أن تناول السيدات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 50 و79 عاماً لموزة واحدة يومياً، أو أية أطعمة أخرى غنية بالبوتاسيوم، يمكن أن يخفض مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية لديهن بنسبة قد تصل إلى 27%.
وتم خضوع 90 ألفاً و137 امرأة للدراسة وجميعهن لا يعانين من أية مؤشرات على الإصابة بالسكتات الدماغية، وخلال فترة الدراسة كن يتناولن 2611 ميلغرام من البوتاسيوم، ليتبين أن مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية انخفضت بصورة كبيرة وملموسة لديهن مقارنة بغيرهن من السيدات في نفس الأعمار.
وأوصت منظمة الصحة العالمية السيدات بتناول 3510 ميلغرام من البوتاسيوم يومياً، لكن 16,6 % فقط من النساء تبين أنهن يتناولن هذه الكمية الموصى بها من البوتاسيوم.
وأكدت الدراسة إن السيدات اللواتي يتمتعن بغنى في البوتاسيوم تبين أنهن أقل عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية وبنسبة عامة تبلغ 12%، فيما تبين أنهم يصبحن أقل عرضة للإصابة بنوع محدد من السكتات الدماغية بنسبة 16%، أما في حال كانت المرأة تعاني من ارتفاع في ضغط الدم فان استفادتها من البوتاسيوم تكون أعلى وتقل مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية بنسبة 27%.
كما بينت الدراسة أيضاً أن النساء اللواتي يحافظن على تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم فإنهن أقل عرضة للوفاة المبكرة بنسبة 10% مقارنة مع غيرهن من السيدات.


واشنطن – الإمارات 71
تاريخ الخبر: 09-09-2014

مواضيع ذات صلة