| 01:02 . لايبزيغ ينهي مسيرة ليفركوزن القياسية بالدوري الألماني... المزيد |
| 11:55 . الجزائر تعلن انضمامها رسميا لبنك مجموعة بريكس الاقتصادية... المزيد |
| 11:35 . "الوطني للأرصاد": هزة بقوة 2.3 درجة في مسافي... المزيد |
| 10:31 . الاحتلال يعلن استعادة جثث ستة أسرى من غزة وبايدن "حزين" على أحدهم... المزيد |
| 10:30 . مقتل ثلاثة إسرائيليين في عملية قرب مدينة الخليل وانسحاب المنفذين... المزيد |
| 10:29 . أبوظبي تعلن إعفاء مخالفي أنظمة الإقامة من غرامات الضمان الصحي... المزيد |
| 10:08 . برشلونة يسحق بلد الوليد بسباعية نظيفة وينفرد بصدارة الدوري... المزيد |
| 10:00 . رئيس الدولة يوجه بتقديم خمسة ملايين دولار لدعم التطعيم ضد شلل الأطفال بغزة... المزيد |
| 09:58 . الإمارات تؤمن نصف واردات اليابان النفطية في يوليو... المزيد |
| 08:14 . توقف ميناء الحريقة الليبي عن التصدير بسبب شح الإمدادات... المزيد |
| 07:17 . بدء حملة تلقيح ضد شلل الأطفال وسط قطاع غزة... المزيد |
| 07:02 . اختفاء هليكوبتر تحمل 22 شخصا في أقصى شرق روسيا... المزيد |
| 12:43 . "موديز" تعدل النظرة المستقبلية لسلطنة عُمان إلى إيجابية... المزيد |
| 11:31 . خفض أسعار الوقود في الدولة لشهر سبتمبر... المزيد |
| 11:30 . البطائح يُعرقل العين والأهلي يهزم عجمان في دوري أدنوك للمحترفين... المزيد |
| 11:29 . أثرياء مصر وتركيا ينعشون سوق العقارات في دبي... المزيد |
قدمت منظمة الصحة العالمية، عددا من النصائح للصائمين في شهر رمضان المبارك.
وقدمت المنظمة إرشادات حول كيفية تجنب حرقة المعدة أثناء الإفطار.
وشددت على ضرورة أن يبدأ الصائم بالأطعمة سهلة الهضم مثل التمر، وعدم الإفراط في تناول الطعام عند بدء الإفطار.
ونصحت بمنح المعدة راحة لمدة عشر دقائق قبل تناول الوجبة الرئيسية.
كما نصحت بتجنب الأطعمة المقلية والمليئة بالدهون والزيوت لأنها قد تحفز ارتجاع الحمض وتتسبب في الانتفاخ والتجشؤ.
