أسباب ثقل الرأس والعيون عند الاستيقاظ من النوم ترتبط إما ببعض الأمراض التي يكون ثقل الرأس والعيون من أعراضها أو يرتبط ببعض العادات والممارسات الغير صحية والتي تسبب ذلك.

وهذه الأسباب التي ثقل الرأس والعيون عند الاستيقاظ من النوم تتمثل في الآتي:

النوم خلال النهار أو في ضوء ساطع، والاضطرابات في النوم، والنوم بعد الجلوس المطول أمام التلفزيون أم شاشات الكمبيوتر أو حتى الأجهزة الذكية، وتناول اطعمة دسمة قبل النوم مباشرة، والنوم لساعات طويلة.

كما أن من أسبابها، النوم في مكان غير مريح سواء من حيث درجة الحرارة أو مكان النوم، بعض الأمراض تسبب ثقل الرأس والعيون مثل ارتفاع ضغط الدم، عدم السيطرة على مرض السكري يسبب ثقل الرأس والعيون، النوم بعد يوم طويل من العمل أو التعرض للضغوطات الحياتية، الإفراط في تناول السكريات والدهون، كثرة تناول الأطعمة والمشروبات الغير صحية.

ومن الأسباب ايضاً، قلة شرب السوائل والماء وجفاف الجسم، اضطراب نبضات القلب بسبب أمراض القلب بيسبب ثقل الرأس والعيون، وينصح قبل العلاج استشارة الطبيب المختص.