09:52 . الإمارات تعلن القبض على قتلة الحاخام الإسرائيلي في دبي... المزيد |
09:04 . صلاح يقود ليفربول للفوز على ساوثمبتون في الدوري الإنجليزي... المزيد |
08:45 . قدم شكره لأبوظبي.. نتنياهو يتوعد قتلة الحاخام "تسفي كوغان"... المزيد |
08:25 . جيش الاحتلال يعلن إصابة 11 عسكريا في غزة ولبنان خلال 24 ساعة... المزيد |
07:28 . الحكومة تصدر مرسوماً اتحادياً لتمكين قطاع الفنون ودعم المؤسسات الفنية... المزيد |
07:14 . تعليقاً على مقتل الحاخام الإسرائيلي.. قرقاش: ستبقى الإمارات دار الأمان وواحة الاستقرار... المزيد |
05:48 . الاحتلال يحذر الإسرائيليين في الإمارات عقب مقتل الحاخام "تسفي كوغان"... المزيد |
12:42 . تقرير: أبوظبي تخفي 25 معتقلا قسريا رغم انتهاء محكومياتهم وتمنع التواصل مع ذويهم... المزيد |
11:45 . الإمارات ترحب باعتماد الأمم المتحدة قراراً يمنع الجرائم ضد الإنسانية... المزيد |
11:34 . العثور على جثة الحاخام الإسرائيلي المختفي في دبي... المزيد |
11:33 . كيف تفاعل رواد التواصل مع حادثة اختفاء حاخام في دبي؟... المزيد |
11:32 . مقتل شخص بمحيط سفارة الاحتلال الإسرائيلي بعمّان بعد عملية إطلاق نار... المزيد |
11:14 . برشلونة يفرط في التقدم وينقاد للتعادل مع سيلتا فيغو بالدوري الإسباني... المزيد |
11:05 . جيش الاحتلال الإسرائيلي ينذر بإخلاء خمس قرى جنوب لبنان تمهيداً لقصفها... المزيد |
10:58 . سلاح الجو الأمريكي يرصد مسيرات مجهولة فوق ثلاث قواعد جوية في بريطانيا... المزيد |
10:50 . قمة كوب29 تتوصل إلى اتفاق بقيمة 300 مليار دولار لتمويل المناخ... المزيد |
ربطت دراسة حديثة بين اتباع روتين تمارين منتظم، بمجموعة من الفوائد للصحة الجسدية والعقلية للإنسان، وعلى رأسها "زيادة القدرة على تحمل الألم"، حسب تقرير لموقع "ساينس أليرت".
وفي النرويج، درس باحثون من عدة مؤسسات تأثير التمارين المنتظمة على 10732 شخصا بالغا، مع دفعتين من البيانات تفصل بينهما 7-8 سنوات.
وتم قياس قدرة الأشخاص الذين يمارسون التمارين بانتظام على تحمل "البرودة" من خلال غمر أيديهم في ماء متجمد.
وأولئك الذين كانوا أكثر نشاطا استطاعوا تحمل "ألم الماء البارد لفترة أطول"، وتزايدت قدرة التحمل كلما ازداد انتظام الأشخاص في ممارسة التمارين.
وأظهرت الدراسة أن أولئك الذين أبلغوا عن مستويات خفيفة من النشاط البدني المنتظم أبقوا أيديهم مغمورة بالماء الجليدي لمدة 6.7 ثانية في المتوسط أكثر من أولئك الذين لم يمارسوا الرياضة على الإطلاق.
بالنسبة لأولئك الذين يمارسون "نشاطا بدنيا قويا بانتظام" فقد استطاعوا تحمل الماء البارد لمدة تصل إلى 16.3 ثانية.
وبالنسبة لأولئك المشاركين الذين سجلوا مستويات عالية من التمرين ارتفع المتوسط إلى 20.4 ثانية.
وتشير نتائج الدراسة إلى أن النشاط أو الاستمرار في مستوى أعلى من الحركة، يرتبط بمرور الوقت بزيادة القدرة على تحمل الألم.
وبحسب الدراسة، فإن التمارين المنتظمة قد تقلل من خطر حدوث الألم المزمن في وقت لاحق من الحياة.
كما تؤكد أن زيادة مستويات النشاط البدني، قد يكون "مسارا غير دوائي محتملا نحو تقليل أو منع الألم المزمن".