10:00 . أبطال آسيا.. الشارقة يهزم فريق استقلول ويرفع رصيده إلى 10 نقاط... المزيد |
08:32 . تقارير: بايدن يعلن الليلة اتفاق وقف إطلاق النار مع لبنان... المزيد |
08:11 . الإمارات تصدر مرسوماً اتحادياً بشأن تنظيم المؤسسات العقابية والإصلاحية... المزيد |
07:51 . "التأمينات" تحدد موعد صرف المعاشات التقاعدية لشهر نوفمبر... المزيد |
07:32 . اتصالات الإمارات توافق على رفع سقف الاقتراض 200% مؤقتاً... المزيد |
07:08 . الأمطار تتسبب بتضرر وغرق 10 آلاف خيمة نزوح في غزة... المزيد |
06:50 . كوشنر يتعهد بدعم اليهود في الإمارات بعد مقتل الحاخام الإسرائيلي... المزيد |
06:38 . النفط يهبط مع احتمال التوصل لاتفاق بين الاحتلال الإسرائيلي وحزب الله... المزيد |
01:24 . باكستان.. مقتل أربعة من قوات الأمن بصدامات مع متظاهرين مؤيدين لعمران خان... المزيد |
12:56 . "الهوية والجنسية" تحدد ست خطوات لإصدار تصريح مغادرة إلكترونياً... المزيد |
12:02 . جيش الاحتلال يقتحم جامعة بيرزيت الفلسطينية ويعتقل طالبين... المزيد |
11:49 . وفد وزاري إماراتي يبحث في تركمانستان فرص التعاون الاقتصادي... المزيد |
11:26 . "البرهان" ينفي مزاعم وجود تسوية او تفاوض مع "الدعم السريع"... المزيد |
11:21 . ألمانيا تحيل أشخاصا للمحاكمة بزعم انتمائهم لحماس... المزيد |
10:56 . هل تمثل سرعة القبض على المتهمين بقتل الحاخام الإسرائيلي نجاحاً لأبوظبي؟... المزيد |
10:40 . "الاتحاد للطيران" تتوقع نقل 21 مليون مسافر في 2025... المزيد |
لأن الإصابة بالإنفلونزا تنشط خلال فصل الشتاء، قدم أطباء كلية الطب بجامعة لندن، 5 نصائح، يجب اتباعها طوال العام، وخلال أوقات البرد بشكل خاص.
ووفق صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فضّل الأطباء استخدام الماء الساخن بدلا عن معقم اليدين، لتجنب انتقال العدوى بالفايروس، مع الحرص على النوم المبكر، ما يضمن تعزيز الجهاز المناعي، علاوة على تجنب مصافحة المصابين، وعدم مخالطتهم، مع الاحتفاظ بمسافة لا تقل عن مترين بينهم، كما أكدوا على ضرورة عزل المرضى من أفراد الأسرة في غرفة منفصلة لمدة 3 أيام، واعتماد حمية مناسبة تنخفض فيها الكربوهيدرات ما يساهم في الوقاية من نزلات البرد.
1- الحرص على النوم المبكر
(يعزز الجهاز المناعي)
2- تجنب مصافحة المصابين
(ابتعد بما لا يقل عن مترين)
3- حمية منخفضة الكربوهيدرات
(تقي من نزلات البرد)
4- عزل مريضك المقرب
(فصله في غرفة 3 أيام)
5- استخدام الماء الساخن
(أفضل من معقم اليدين)