يحسن الأمعاء ويحارب البكتيريا.. تعرف على فوائد الثوم

أرشيفية
وكالات – الإمارات 71
تاريخ الخبر: 21-11-2019

أشارت دراسة إلى أن تناول الثوم يمكن أن يكون مفتاحاً لتحسين صحة الأمعاء ومحاربة البكتيريا الضارة المسببة للعديد من الأمراض كالسرطانات والخرف والسمنة والأمراض العقلية، لاحتوائه على الألياف الطبيعية التي تنتج البكتيريا النافعة في المعدة، وفقاً لما جاء في موقع «ميرور» البريطاني.

وتلعب البكتيريا دوراً كبيراً في وظائف الجسم كتنظيم الأيض وتدعيم نظام المناعة

وتصدّر الثوم والهندباء قائمة الأطعمة الغنية بالألياف الصحية، كما احتوى الكراث والبصل والخرشوف والهليون والقمح والشوفان والموز على كميات كبيرة منها.

وكالات – الإمارات 71
تاريخ الخبر: 21-11-2019

مواضيع ذات صلة