| 10:19 . واشنطن تعلن إرسال تعزيزات عسكرية إلى الشرق الأوسط وتسحب حاملة طائرات... المزيد |
| 10:00 . رئيس الدولة وأمير قطر يؤكدان ضرورة منع توسع الصراع في المنطقة... المزيد |
| 09:05 . قلق سعودي من استمرار القتال في السودان... المزيد |
| 08:34 . آرسنال يسقط أمام نيوكاسل في البريميرليج... المزيد |
| 07:10 . روسيا تعلن السيطرة على بلدتين شرق أوكرانيا... المزيد |
| 04:07 . تقرير: شبكة حسابات تغزو "إكس" للترويج للنموذج الإماراتي... المزيد |
| 01:21 . كيف تجهز جهازك المناعي لمواجهة الشتاء؟... المزيد |
| 01:01 . "طيران الإمارات" تخطط لزيادة رحلاتها إلى الصين... المزيد |
| 12:49 . إصابة 19 شخصا وسط "إسرائيل" نتيجة إطلاق صواريخ من لبنان... المزيد |
| 12:44 . مسؤول: الإمارات الثالثة عالمياً في التصدي للهجمات السيبرانية... المزيد |
| 11:15 . ماكرون يعترف بوقوف فرنسا وراء مقتل الثائر الجزائري "بن مهيدي"... المزيد |
| 10:38 . كيف يمكن أن تؤثر الانتخابات الأمريكية على الإمارات؟... المزيد |
| 10:23 . قمة النصر والهلال تنتهي بالتعادل في الدوري السعودي... المزيد |
| 10:07 . غالبيتهم أطفال.. أكثر من 80 شهيداً في مجزرتين نفذهما الاحتلال بشمال غزة... المزيد |
| 01:19 . مصر تكشف حجم خسائرها بسبب هجمات البحر الأحمر... المزيد |
| 11:15 . فضيحة تهز نتنياهو.. اعتقال مقربين منه سربوا معلومات سرية... المزيد |
توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن ممارسة عشر دقائق فقط من النشاط البدني الخفيف تكفي لتعزيز الدماغ وتحسين الذاكرة.
وأجرى الدراسة علماء في جامعة كاليفورنيا، وشملت 36 مشاركاً.
ووجد العلماء أن الاتصال بين أجزاء الدماغ المسؤولة عن تكوين الذاكرة والتخزين زاد بعد مدة قصيرة من التمارين الخفيفة، مثل عشر دقائق من المشي البطيء، أو اليوغا، أو التاي تشي.
ويمكن أن توفر هذه النتائج وسيلة بسيطة وفعالة لإبطاء أو فقدان الذاكرة وفقدان القدرة الإدراكية لدى الأشخاص المسنين أو الذين لديهم مستويات منخفضة من القدرة الجسدية.
