أحدث الأخبار
  • 08:54 . سلطان الجابر: العالم بحاجة لاستثمار سنوي 1.5 تريليون دولار بالكهرباء... المزيد
  • 08:21 . "المركزي": الأصول المصرفية تتجاوز 4.3 تريليون درهم بنهاية يوليو 2024... المزيد
  • 07:28 . الشاباك يعتقل ضابطا إسرائيليا ضمن فضيحة مكتب نتنياهو... المزيد
  • 06:45 . الحكومة الإماراتية تصادق على 22 اتفاقية مع 17 دولة... المزيد
  • 06:36 . تقرير: أزمة تجنيد خانقة تعصف بجيش الاحتلال مع توسع القتال... المزيد
  • 12:59 . كهرباء ومياه دبي تدعو المتعاملين لتطبيق الإجراءات الاحترازية قبل بدء موسم الأمطار... المزيد
  • 12:15 . الذهب يستقر مع ترقب المستثمرين للانتخابات الأمريكية وخفض محتمل لأسعار الفائدة... المزيد
  • 12:15 . أسعار النفط ترتفع بأكثر من دولار بعد تأجيل "أوبك+" زيادة الإنتاج... المزيد
  • 12:14 . "إسرائيل" تبلغ الأمم المتحدة بقطع العلاقات مع الأونروا... المزيد
  • 12:09 . مقتل قائد وطيار بـ”الحرس الثوري الإيراني” بتحطّم طائرة على الحدود الجنوبية الشرقية... المزيد
  • 11:49 . أوبك+" تؤجل زيادة إنتاج النفط المقررة في ديسمبر لمدة شهر... المزيد
  • 11:39 . مارتينيز يقود إنتر للفوز على فينيتسيا بالدوري الإيطالي... المزيد
  • 11:37 . السودان.. البرهان يقيل وزراء الخارجية والإعلام والأوقاف... المزيد
  • 10:41 . "وول ستريت جورنال": إيران تستعد للرد على "إسرائيل" باستخدام رؤوس حربية أقوى... المزيد
  • 01:00 . الإعلام الإسرائيلي يكشف هوية المتهم بفضيحة التسريبات من مكتب نتنياهو... المزيد
  • 12:37 . تشيلسي يفرض التعادل على مانشستر يونايتد في قمة الدوري الإنجليزي... المزيد

دراسة حديثة: النوم الجيد مسكن طبيعي للألم في الدماغ

أرشيفية
وكالات – الإمارات 71
تاريخ الخبر: 31-01-2019

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن النوم الجيد يعتبر مسكن طبيعي للألم، كما أن فقدان النوم ليلا يزيد من الأوجاع خاصة عند الإصابة بالأمراض.

الدراسة أجراها باحثون بجامعة كاليفورنيا الأمريكية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Journal of Neuroscience) العلمية.

وكشف استطلاع رأى وطني لمؤسسة "النوم" الأمريكية في 2015، أن اثنين من كل ثلاثة مرضى يشعرون بالألم المزمن يعانون من اضطرابات النوم.

وأوضح الباحثون أنه عندما نشعر بالألم، نواجه عادة صعوبة في النوم، لكن كيف يؤثر ضعف النوم على الشعور بالألم؟

وأجاب الباحثون لأول مرة عن هذا السؤال من خلال تحديد مواطن الخلل العصبي في الدماغ عند الحرمان من النوم الذي يمكن أن يكثف ويطيل عذاب المرض والإصابة.

وللوصول إلى نتائج البحث، راقب الباحثون 230 بالغا من جميع الأعمار، وطُلب من المشاركين الإبلاغ عن ساعات نومهم الليلية، بالإضافة إلى مستويات الألم اليومية في غضون أيام قليلة.

وأظهرت النتائج أنه حتى التغيرات الطفيفة في أنماط النوم والاستيقاظ كانت مرتبطة بتغيرات حساسية الألم.

ونظرًا لأن الأشخاص لديهم مستويات مختلفة للألم، بدأ الباحثون بتسجيل حد الألم الأساسي لكل مشارك في الدراسة بعد نوم جيد ليلاً وكرروها بعد عدم الحصول على قدر كاف من النوم أو الحرمان من النوم، وذلك عن طريق تعريض الجزء الأسفل من الساق لدرجات حرارة بلغت حوالي 111 درجة فهرنهايت (44 درجة مئوية).

وقاموا بعد ذلك بتسجيل نشاط دماغهم واستجابتها للألم عن طريق جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي.

ووجد الباحثون أن من حصلوا على نوم كاف ليلا شعرروا بالألم بمستويات أقل ممن ناموا أقل من 7-8 ساعات ليلاً.

وكرر الباحثون التجربة لكن مع أشخاص حرموا من النوم ليلا، وقارنوهم بأشخاص ناموا بشكل جيد خلال الليل.

ووجد الباحثون أن الغالبية العظمى من الأشخاص المحرومين من النوم أفادوا بأنهم يشعرون بالألم في وقت مبكر، عند حوالي 107 درجة فهرنهايت.

وحول ذلك، قال ماثيو وولكر، قائد فريق البحث: "تظهر النتائج بوضوح أنه حتى التغيرات الطفيفة للغاية في النوم الليلي لها تأثير واضح على عبء الألم في اليوم التالي".

وأضاف: "لا يؤدي فقدان النوم إلى تضخيم مناطق الإحساس بالألم في الدماغ وحسب؛ بل يقمع أيضًا مراكز تسكين الألم الطبيعية في الدماغ أيضًا".

وتابع وولكر حديثه: "إذا كان ضعف النوم يزيد من حساسيتنا للألم، فإن النوم الجيد يعتبر مسكن طبيعي يمكن أن يساعد في تخفيف الألم". -