أحدث الأخبار
  • 02:02 . بعد كلاسيكو مثير.. الريال يهزم برشلونة ويقترب من الفوز بلقب الدوري الإسباني... المزيد
  • 10:24 . مانشستر يونايتد إلى نهائي كأس الاتحاد الإنجليزي في مواجهة السيتي... المزيد
  • 10:00 . تراجع كبير لعجز صافي الأصول الأجنبية لدى البنك المركزي المصري... المزيد
  • 09:27 . مظاهرات داعمة لفلسطين في أكثر من 100 مدينة وبلدة إسبانية... المزيد
  • 09:11 . الخطوط البريطانية تعاود تسيير رحلاتها إلى أبوظبي بعد توقف أربع سنوات... المزيد
  • 07:35 . أمير الكويت يعين رئيس الحكومة نائباً له في فترة غيابه... المزيد
  • 06:54 . حمدان بن محمد يعيّن مديرين تنفيذيين في حكومة دبي... المزيد
  • 06:46 . انفجار عبوة ناسفة بمستوطن حاول إزالة العلم الفلسطيني بالضفة الغربية... المزيد
  • 01:00 . عجمان يقلب الطاولة على الوحدة وتعادل خاسر لحتا والإمارات بدوري المحترفين... المزيد
  • 12:49 . بينهم تسعة أطفال.. استشهاد 13 فلسطينيا بقصف إسرائيلي لمنزلين شرقي رفح... المزيد
  • 12:48 . "طيران الإمارات" تعلن عودة انتظام الرحلات بعد الأمطار... المزيد
  • 11:39 . رئيس الدولة و"غوتيريش" يؤكدان على ضرورة تجنيب المنطقة مرحلة خطيرة من الصراع... المزيد
  • 11:38 . طحنون بن زايد ورئيس وزراء قطر يبحثان التعاون المشترك وقضايا إقليمية... المزيد
  • 11:36 . سلطان عُمان يزور أبوظبي غداً لبحث التعاون المشترك... المزيد
  • 11:35 . مانشستر سيتي يهزم تشيلسي ويتأهل لنهائي كأس الاتحاد الإنجليزي... المزيد
  • 10:43 . عُمان وإيران تؤكدان على ضرورة معالجة أسباب النزاع بالمنطقة... المزيد

10نصائح ذهبية للتخلص من السعال.. تعرف عليها

تعبيرية
وكالات – الإمارات 71
تاريخ الخبر: 01-03-2023

يعد السعال من أبرز المشاكل اليومية التي يعاني منها كثير من الناس وخصوصا الأطفال في موسم الشتاء وعند التعرض للأجواء المشبعة بالغبار.

وقال الطبيب مختار فاتح بي ديلي مدير قسم المرضى الدوليين والمختص بأمراض الأطفال في مستشفى "ميديكال بوينت" بولاية إزمير التركية إن "أمراض الجهاز الصدري بسبب نزلات البرد والأنفلونزا والحساسية بسبب الغبار وغيرها تصحبها أعراض سعال ورشح وزكام".

وذكر فاتح بي ديلي لوكالة "الأناضول" التركية، أن "كثير من الناس خاصة الأطفال الصغار وكبار السن يعانون من أمراض المجاري التنفسية العلوية والسفلية الموسمية المنتشرة بسبب تغييرات الطقس".

وأشار إلى أن "السعال أو الكحة هي ردة فعل انعكاسية مهمة للتخلص من المهيجات التي تزعج الحلق والمجاري التنفسية، حيث أن الجهاز العصبي يرسل تنبيها إلى دماغ الانسان فيستجيب له بإخبار عضلات الصدر والبطن بالانقباض وطرد الهواء مثل المخاط والدخان ومسببات الحساسية".

ووفق الطبيب، فإن علاج السعال يختلف حسب نوعه "فعلاج السعال الجاف يختلف عن علاج السعال بالبلغم، كما أن علاج السعال الناجم عن التهاب فيروسي يختلف عن علاج السعال الناجم عن الالتهاب البكتيري".

وفيما يلى النصائح يقدم الطبيب التركي عددا من النصائح لتجنب السعال:

1- استنشاق البخار: يساعد في تخفيف احتقان الأنف والبلعوم ويجعل التنفس من الأنف أسهل، ونظرا لأن البخار يمكن أن يرطب الحلق الملتهب فإنه يخفف الألم أيضا ويجب أن يرافق ذلك تناول السوائل الدافئة للمساعدة في تخفيف الإفرازات والتخريش في البلعوم.

2- تجنب المضادات الحيوية دون استشارة طبية: لا توصف المضادات دائما عند وجود أعراض السعال لأن أسبابها عديدة عند الكبار والصغار ولكن أكثرها انتشارا هو الالتهاب في الجهاز التنفسي العلوي.

3- أدوية الأعشاب: تصرف هذه الأدوية بدون وصفات طبية وتساعد في السعال الجاف وقد تكفي الوصفات الطبيعية في التخفيف من أعراضه أو شفاء المرض الأساسي المؤدي له، ويمكن تناول الزعتر في شاي أعشاب أو على شكل مكملات.

4- استخدم البخاخ: ويعتبر أفضل دواء للسعال الشديد في الليل من خلال الترطيب الذي يزيد من جودة الهواء في الغرفة ويقلل جفاف الحلق أثناء الليل ويخفف أعراض السعال، ويعتبر بخاخ الأنف الذي يحتوي على الماء والملح أفضل علاج للكحة للأطفال.

5- الأدوية المزيلة للاحتقان: عندما يصاحب السعال لدى الكبار والصغار انسداد وسيلان من الأنف يكون السبب غالبا نزول المخاط خلف الحلق. ويعمل ومزيل الاحتقان على فتح الممرات الأنفية وتخفيف التنقيط الأنفي الخلفي، ويمكن وضع وسائد إضافية تحت الرأس لتجنب ارتجاع المخاط إلى الحلق وكذلك ارتجاع المريء، ويجب الإكثار من السوائل لإبقاء الحلق رطبا.

6- الأدوية المقشعة في علاج السعال مع البلغم: في كثير من حالات التهاب المجاري التنفسية الفيروسية البسيطة يعتمد علاج السعال مع البلغم على الأدوية بدون وصفة طبية والتي تحتوي عادة على أحد الأدوية المقشعة مثل الغايفينيسين.

7- تجنب مسببات الحساسية: من المحتمل أن يكون السعال ناتجا عن عدوى الجيوب الأنفية أو الحساسية، وتعالج عادة عن طريق تجنب المحفزات ومسببات الحساسية، كما تستخدم أحيانا مضادات الهيستامين ورذاذ الأنف الستيرويدي لقمع التهاب الحساسية.

8- الابتعاد عن التدخين والغبار: التدخين السلبي يعد من أكثر أسباب سعال الأطفال لا سيما في حالة تدخين الوالدين، وعلى الأشخاص الذين يعانون من أعراض البرد أو الأنفلونزا وأمراض الحساسية الصدرية الابتعاد عن الغبار. وفي هذا الإطار ينصح بتجنب الخروج إلى المناطق المفتوحة أثناء اشتداد الرياح وارتفاع مستوى الغبار العالق، بجانب تغطية الأنف والفم عند الخروج إلى الهواء الطلق، والحرص على إبقاء نوافذ المنزل والسيارة مغلقة عند القيادة.

9- تناول فيتامين "د" وزيت السمك (أوميغا 3): أثبتت الدراسات الحديثة أن الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين "د" أكثر عرضة لأمراض جهاز التنفس العلوي وخاصة السعال، كما أن تناول زيت السمك يقي الأطفال من الإصابة بمشاكل السعال.

10- الغرغرة بالماء المالح الدافئ: حيث تساعد الغرغرة على قتل البكتيريا وتليين المخاط في الحلق وتفريغه وتقليل التورم والتهيج الناجم عن السعال المستمر، وتنظيف الجيوب الأنفية وبالتالي التخلص من السعال بشكل أسرع.