01:43 . تصريحات يوسف العتيبة بشأن دعم خطة ترامب لتهجير سكان غزة تثير غضبا عارما... المزيد |
01:41 . "رويترز": أبوظبي تعرض استضافة محادثات لإنهاء الحرب في أوكرانيا... المزيد |
01:40 . الذهب يتجه لمكاسب أسبوعية كبيرة بدعم مخاوف الحرب التجارية... المزيد |
01:40 . "الإمارات العالمية للألمنيوم" تدرس فرص استحواذ محتملة في أوروبا... المزيد |
10:30 . 145 نائبا ديمقراطيا يطالبون ترامب بالتراجع عن مخطط الاستيلاء على غزة... المزيد |
10:29 . 20 دولة عربية وغربية تتعهد بدعم المرحلة الانتقالية في سوريا... المزيد |
10:28 . النفط يتجه لإنهاء خسائر استمرت ثلاثة أسابيع مع تأجيل رسوم أمريكية... المزيد |
10:27 . "التربية" تستعين بالداخلية لقياس آراء أولياء الأمور حول تأثير منصات التواصل في الطلبة... المزيد |
11:12 . الولايات المتحدة تفرض عقوبات على مدعي عام "الجنائية الدولية"... المزيد |
10:44 . الإمارات تكتشف أول حالة إصابة بسلالة جديدة من فيروس جدري القردة... المزيد |
09:13 . شهداء برصاص جيش الاحتلال شمالي الضفة... المزيد |
08:08 . الكويت تعلن إحباط هجوم سيبراني صيني استهدف البنوك والاتصالات... المزيد |
07:29 . حماس تؤكد التزامها باتفاق غزة وسط تفاؤل إسرائيلي باستمراره... المزيد |
07:02 . سفير أبوظبي لدى واشنطن يؤيد خطة ترامب لتهجير سكان غزة... المزيد |
05:27 . ارتفاع الذهب وسط مخاوف من حرب تجارية عالمية... المزيد |
05:22 . تراجع النفط مع احتمال انتهاء الحرب الروسية الأوكرانية... المزيد |
في تحذير مهم للصحة العامة، كشف جراح القلب الأمريكي الدكتور جيريمي لندن عن قائمة من العادات اليومية الخطيرة التي قد تقود إلى أمراض مميتة كالسرطان والنوبات القلبية، داعياً الجميع إلى تجنبها.
وأوضح لندن، في مقطع فيديو نشره على “تيك توك”، أن على رأس هذه العادات يأتي التدخين، واصفاً إياه بأنه “أسوأ ما يمكن أن يفعله الإنسان بجسده”.
وأكد أن التدخين لا يقتصر ضرره على تدمير الرئتين فحسب، بل يمتد ليرفع مخاطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية.
وفي المرتبة الثانية، حذر الجراح الأمريكي من الكحول، معتبراً إياه “ساماً لكل خلية في الجسم”. وكشف أن قراره بإلغاء الكحول من حياته كان من أكثر القرارات تأثيراً على صحته.
أما العادة الثالثة فتتمثل في المشروبات الغازية، حيث نصح باستبدالها بالماء أو الشاي الأخضر. وأخيراً، شدد على خطورة تناول الخبز والمعكرونة المصنعة من الدقيق المكرر.
ولفت لندن إلى أن 80% من التحكم في الوزن يعتمد على النظام الغذائي، مقابل 20% فقط للتمارين الرياضية، مؤكداً أن “التمارين مفيدة، لكن الأهم هو الانتباه لما نتناوله من طعام”.