أوضحت الجمعية الألمانية لعلم الغدد‬ ‫الصماء أن مطبخ البحر الأبيض المتوسط يحد من أمراض الشيخوخة، مثل أمراض‬ ‫القلب والأوعية الدموية، مشيرة إلى ذلك يعود إلى فضل اعتماده على زيت الزيتون والخضراوات‬ ‫والأسماك والمكسرات. ‬
وتوصلت دراسة أميركية حديثة ‫إلى أن أطعمة البحر المتوسط تعمل على إطالة نهايات الكروموسومات ‫المعروفة علميا باسم "تيلومير"، والمسؤولة عن الحفاظ على استقرار بنية‬ ‫الكروموسومات، والتي تصبح قصيرة بشكل متزايد مع التقدم في العمر، مما‬ ‫يحد من الإصابة بأمراض الشيخوخة.‬
الجدير بالذكر أن هذه الدراسة قامت بتحليل البيانات الصحية والعادات‬ ‫الغذائية لما يقرب من 4600 امرأة.‬