أحدث الأخبار
  • 12:16 . "الأبيض" يخسر أمام نظيره السعودي في نهائي غرب آسيا للشباب... المزيد
  • 11:33 . إسبانيا تلدغ ألمانيا بهدف قاتل وتبلغ قبل نهائي أمم أوروبا... المزيد
  • 10:41 . وصول الدفعة الـ18 من أطفال غزة الجرحى ومرضى السرطان إلى أبوظبي... المزيد
  • 09:37 . "أدنوك" تخصص 40% في مشروع الرويس للغاز المسال لأربع شركات كبرى... المزيد
  • 09:35 . انتخابات بريطانيا.. فوز مرشحين مناصرين لغزة... المزيد
  • 08:22 . حماس ترفض أي تصريحات أو مواقف تدعم خططا لدخول قوات أجنبية إلى غزة... المزيد
  • 08:21 . أمير قطر: الوضع في غزة مأساوي ونسعى لوقف الحرب... المزيد
  • 01:16 . السعودية تعلن دعمها نشر قوة دولية في غزة... المزيد
  • 11:44 . الذهب بصدد تسجيل ثاني مكاسبه الأسبوعية... المزيد
  • 11:41 . ضغوط على إدارة بايدن لاتخاذ إجراءات على أبوظبي بسبب "الإبادة الجماعية" في السودان... المزيد
  • 11:12 . الأرجنتين تهزم الإكوادور وتصعد لقبل نهائي كوبا أمريكا... المزيد
  • 11:11 . الجيش الأميركي يعلن تدمير قاربين مسيّرين وموقع رادار للحوثيين... المزيد
  • 11:10 . مساء اليوم.. "الأبيض الشاب" يواجه السعودية في نهائي غرب آسيا... المزيد
  • 11:09 . الإيرانيون يصوتون لحسم السباق الرئاسي في جولة الإعادة بين جليلي وبزكشيان... المزيد
  • 11:09 . سوناك يقر بهزيمته وحزب العمال يحصد الأغلبية في البرلمان البريطاني... المزيد
  • 11:08 . تعاون بين غرفة عجمان و"جمعية المدققين" لخدمة منشآت القطاع الخاص... المزيد

7 نصائح لتقوية جهاز المناعة ومواجهة كورونا.. تعرف عليها

تعبيرية
وكالات – الإمارات 71
تاريخ الخبر: 27-03-2020

نشرت جماعة «هارفارد» دراسة بعنوان «كيف تقوي مناعتك؟»، وأبرز ما جاء فيها من توصيات كان كالتالي:

أولًا: التوقف عن التدخين والكحول، ثانيًا: تناول الفواكه والخضار والحبوب الكاملة، ثالثًا: حافظ على وزن مثاليّ وضغط وسكر معتدل، رابعًا: تناول الفيتامينات إذا كنت لا تأكل الفاكهة والخضار، خامسًا: تجنب السهر ونم جيدًا، سادسًا: داوم على الرياضة، سابعًا: اغسل يديك بالماء والصابن.

وأشارت منظمة الصحة العالمية (WHO) إلى أن الأهم من الحديث عن مدة بقاء الفيروس على الأسطح، هو ضرورة غسل هذه الأسطح بالماء والصابون أو الكلور أو الكحول، وغسل اليدين بعد ملامستها بالماء والصابون أو الكحول، ناصحًا بتطهير اليد بالماء والصابون أو الكحول بعد التخلص من الأكياس ونحوها.

وكانت المنظمة قد أوضحت في وقت سابق، أن فيروس كورونا لا ينتقل بالهواء، ولا ينتقل عبر الحيوانات الأليفة، ولا ينتقل في المسابح التي تستخدم الكلور، ولا ينتقل في الطرود البريدية، وبالنسبة لمدة بقائه على الأسطح فأشارت إلى أن الأمر ما زال تحت البحث، والأهم هو غسل الأسطح بالماء والصابون أو الكلور أو الكحول.