أحدث الأخبار
  • 11:39 . الرئيس الألماني يحلّ البرلمان ويحدد موعدا لإجراء الانتخابات... المزيد
  • 11:38 . "الأبيض" يودع كأس الخليج بعد التعادل الإيجابي مع نظيره العُماني... المزيد
  • 11:37 . تكريم طيار سوري سجن 43 عاما لرفضه قصف حماة (فيديو)... المزيد
  • 11:37 . الكويت تتأهل لنصف نهائي "خليجي 26" بعد التعادل مع قطر... المزيد
  • 11:28 . الإمارات تدين حرق قوات الاحتلال مستشفى كمال عدوان في غزة... المزيد
  • 11:27 . الأونروا: أطفال غزة يتجمدون حتى الموت بسبب البرد ونقص المأوى... المزيد
  • 07:56 . دبي تعلن تفكيك شبكتين دوليتين متورطتين في جرائم غسيل أموال... المزيد
  • 07:55 . الخطوط الأذربيجانية: تحطم الطائرة ناجم عن "تدخل خارجي مادي وتقني"... المزيد
  • 07:55 . الجامعة العربية تحذر إيران من إشعال "الفتنة" في سوريا... المزيد
  • 07:54 . الاحتلال الإسرائيلي يحرق مستشفى كمال عدوان بغزة ويختطف الأطباء والمرضى... المزيد
  • 12:30 . أسعار النفط تتجه لمكاسب أسبوعية بدعم من التفاؤل إزاء التحفيز الصيني... المزيد
  • 12:29 . الإدارة السورية تعيّن أنس خطاب رئيسا لجهاز الاستخبارات العامة.. فمن هو؟... المزيد
  • 12:28 . خبير نفسي: التدخين يرتبط ‫لدى الكثير من المدخنين بمواقف معينة... المزيد
  • 12:27 . الإحتلال الإسرائيلي يعلن إصابة 18 إسرائيليا خلال التدافع جراء صاروخ من اليمن... المزيد
  • 12:26 . 70 مفقوداً في غرق قارب مهاجرين قبالة سواحل المغرب... المزيد
  • 12:25 . مساء اليوم.. "الأبيض" يتطلع للفوز على عُمان وحسم التأهل لنصف نهائي كأس الخليج... المزيد

7 نصائح لتقوية جهاز المناعة ومواجهة كورونا.. تعرف عليها

تعبيرية
وكالات – الإمارات 71
تاريخ الخبر: 27-03-2020

نشرت جماعة «هارفارد» دراسة بعنوان «كيف تقوي مناعتك؟»، وأبرز ما جاء فيها من توصيات كان كالتالي:

أولًا: التوقف عن التدخين والكحول، ثانيًا: تناول الفواكه والخضار والحبوب الكاملة، ثالثًا: حافظ على وزن مثاليّ وضغط وسكر معتدل، رابعًا: تناول الفيتامينات إذا كنت لا تأكل الفاكهة والخضار، خامسًا: تجنب السهر ونم جيدًا، سادسًا: داوم على الرياضة، سابعًا: اغسل يديك بالماء والصابن.

وأشارت منظمة الصحة العالمية (WHO) إلى أن الأهم من الحديث عن مدة بقاء الفيروس على الأسطح، هو ضرورة غسل هذه الأسطح بالماء والصابون أو الكلور أو الكحول، وغسل اليدين بعد ملامستها بالماء والصابون أو الكحول، ناصحًا بتطهير اليد بالماء والصابون أو الكحول بعد التخلص من الأكياس ونحوها.

وكانت المنظمة قد أوضحت في وقت سابق، أن فيروس كورونا لا ينتقل بالهواء، ولا ينتقل عبر الحيوانات الأليفة، ولا ينتقل في المسابح التي تستخدم الكلور، ولا ينتقل في الطرود البريدية، وبالنسبة لمدة بقائه على الأسطح فأشارت إلى أن الأمر ما زال تحت البحث، والأهم هو غسل الأسطح بالماء والصابون أو الكلور أو الكحول.