02:07 . حقوقيون يهنئون معتقلي الرأي في سجون أبوظبي وعائلاتهم بمناسبة رمضان... المزيد |
02:04 . الإمارات تدين تصريحات وزير المالية الإسرائيلي وتطالب بوقف الاستيطان... المزيد |
01:32 . تقرير الخارجية الأمريكية: أبوظبي تواصل ارتكاب "انتهاكات خطيرة" بحق معتقلي الرأي... المزيد |
01:21 . بكين تعلن إبعاد مدمرة أميركية دخلت ببحر الصين ووشنطن تنفي... المزيد |
01:16 . أستراليا توافق مؤقتاً على استمرار التحالف بين كوانتاس وطيران الإمارات... المزيد |
01:13 . بريطانيا تفتح تحقيقاً بمزاعم مقتل أفغانيين على أيدي عناصر من جيشها... المزيد |
01:11 . استشهاد فلسطيني برصاص الاحتلال شمالي الضفة... المزيد |
12:52 . موقع أمريكي: "إسرائيل" ترى في الاتفاق السعودي الإيراني فرصة للتطبيع... المزيد |
12:27 . البرلمان الأردني يصوت لطرد السفير الإسرائيلي احتجاجا على "خريطة سموتريتش"... المزيد |
11:56 . سلطان القاسمي يفتتح مسجد "أول الخلفاء الراشدين" في الخان... المزيد |
11:52 . وزيرا خارجية السعودية وإيران يتفقان في اتصال هاتفي على اللقاء "قريبا"... المزيد |
11:45 . المصرف المركزي يرفع سعر الأساس بواقع 25 نقطة أساس بعد قرار "الفيدرالي الأمريكي"... المزيد |
09:53 . الخميس أول أيام شهر رمضان في سلطنة عمان والأردن... المزيد |
09:15 . "اللهم اجعله شهر خير وبركة".. رئيس الدولة ونائبه يهنئان بحلول رمضان... المزيد |
09:12 . الإمارات تزود عدن اليمنية بأول محطة لتوليد الكهرباء بالطاقة النظيفة... المزيد |
07:42 . "القابضة" تُطلق مشروعاً للزراعة العمودية بالتعاون مع شركة إيطالية... المزيد |
كشفت الدكتورة ألينا باريدو، خبيرة التغذية الروسية، الفوائد العامة لصحة الجسم عند تناول حفنة من الفستق يوميا.
وتقول الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، "هذه النوع من المكسرات، غني بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، التي تعمل على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم.
وبالإضافة إلى ذلك تحتوي هذه الأنواع من المكسرات على فيتامينات A و E التي تحسن حالة البشرة وتعزز منظومة المناعة وتحسن الرؤية.
كما أن الفستق يحتوي على المغنيسيوم، الذي يساعد على التخلص من الإجهاد والتوتر وكذلك على استقرار مستوى ضغط الدم. بالإضافة إلى كل هذا، يعتبر الفستق مصدرا جيدا للبروتينات، لذلك ينصح بتناوله في حالة انخفاض كتلة الجسم".
وتضيف الخبيرة، ولكن من جانب آخر يحتوي الفستق على سعرات حرارية عالية، لذلك لا ينصح بالإفراط في تناوله.
كما أن على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب وظائف البنكرياس الامتناع عن تناوله. وعموما من الأفضل تناول الفستق غير المالح.