أحدث الأخبار
  • 12:21 . وزير سعودي: أوروبا تفرض ضرائب 200% على نفط الخليج... المزيد
  • 12:08 . محامي خاشقجي يعتزم الطعن على قرار سجنه في الإمارات... المزيد
  • 11:33 . ميلان يعيد التواصل مع تشيلسي بشأن المغربي حكيم زياش... المزيد
  • 11:26 . "مبادلة" تستحوذ بالكامل على "كندا كارتيدج" المتخصصة بمجال النقل... المزيد
  • 11:23 . ارتفاع سهم "أدنوك للحفر" إلى 1.4% بعد إعلان نتائج الأعمال النصفية... المزيد
  • 11:08 . العدوان على غزة.. أردوغان: لا يوجد أي مبرر لقتل الأطفال والرضع... المزيد
  • 11:05 . صحيفة أمريكية: زنازين قذرة وظروف احتجاز مروعة لسجناء سياسيين في مصر... المزيد
  • 10:43 . بعد اشتباكات دامية.. الرئاسي اليمني يستبدل قيادات في جيش وأمن "شبوة" النفطية... المزيد
  • 10:40 . خلال جلسة طارئة لمجلس الأمن.. الإمارات قلقة بشأن غزة وتدين اقتحام الأقصى... المزيد
  • 10:39 . بنمو 34 بالمئة.. 1.39 مليار درهم صافي أرباح "أدنوك للحفر" في النصف الأول من 2022... المزيد
  • 10:31 . الشيخة "هند القاسمي" تنتقد العدوان على غزة وتتهم اليهود باستغلال محرقة الهولوكوست... المزيد
  • 10:20 . إصابة عشرات الفلسطينيين في نابلس والاحتلال يعلن اغتيال قيادي في شهداء الأقصى... المزيد
  • 02:53 . مقتل مسؤول أمني في حركة فتح بمخيم للاجئين الفلسطينيين جنوب لبنان... المزيد
  • 12:17 . الإمارات تؤكد أن اعتقال محامي خاشقجي تم بالتعاون مع الولايات المتحدة... المزيد
  • 09:14 . جمارك أبوظبي تضبط 2 كيلوغرام من الكوكايين في حقيبة مسافرة... المزيد
  • 09:00 . الأسبوع المقبل.. توقعات بسقوط أمطار على بعض مناطق الإمارات... المزيد

دراسة: الأطعمة الغنية بفيتامين "أ" تزيد متوسط العمر

وكالات – الإمارات 71
تاريخ الخبر: 22-02-2022

كشفت دراسة جديدة أن وجود تركيز أعلى من فيتامين (A) في جسم الإنسان مرتبط بزيادة متوسط العمر، على الرغم من عدم ضمان حياة طويلة لأي شخص.

وفحص باحثون في الدراسة التي نُشرت بموقع "Eat This, Not That" مجموعة من المستقلبات المنتشرة المختلفة، منها نواتج التفاعلات في عملية التمثيل الغذائي لديك، وكذلك مضادات الأكسدة، وقارنوا وجودها بالمعلومات المتعلقة بعمر المشاركين في الدراسة.

ووجدوا أنه كلما زاد تركيز فيتامين (A) على مدى فترة طويلة من الزمن، زاد احتمال أن يعيش الناس لفترة أطول، ومع ذلك، فقد قالت نيكول داندريا أخصائية التغذية المسجلة، ومؤلفة كتاب "تأثير الألياف": توقف عن حساب السعرات الحرارية وابدأ في حساب الألياف من أجل صحة أفضل".

وأكدت أن الدراسة نظرت فقط إلى الأشخاص من أصل أوروبي، لذلك فقد لا تكون النتائج قابلة للتعميم.

وأشارت إلى أن الباحثين لم يميزوا بين ما إذا كان المشاركون يتلقون فيتامين (A) من خلال المكملات الغذائية أو من خلال الأطعمة التي تناولوها.

وتقترح نيكول عموما الالتزام بنظام غذائي من الأطعمة الغنية بالفيتامينات، مع الاستمرار في تناول الأطعمة الغنية بفيتامين A كالفواكه والخضروات التي تعد مصادر جيدة للكاروتينات مثل الخضروات الورقية والفلفل والجزر والبطاطا الحلوة والسبانخ والكبد والكرنب وقرع العسل.

ويلعب فيتامين A دورا مهما في الرؤية، ونمو العظم، والإنجاب، وتنظيم نظام المناعة، عبر إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تدمر البكتيريا والفيروسات الضارة.