الفول السوداني والكاجو والجوز البرازيلي تخفف الإصابات بمرض للقلب

واشنطن – الإمارات 71
عدد المشاهدات: 610
تاريخ الخبر: 30-11--0001


توصل بحث أميركي صيني مشترك إلى أن تناول الفول السوداني والكاجو والجوز البرازيلي يخفض فرص الإصابة بمشاكل في القلب التي تهدد الحياة بواقع الثلث.
وكشف البحث أن تناول حصة واحدة من الفول السوداني والكاجو والجوز البرازيلي في اليوم تقلل فرص الإصابة بمشاكل القلب بنسبة 17%، كما تخفض عدد الوفيات من جميع الأسباب بحوالي 30%. فالمكسرات تحتوي على مزيج غني من الأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى، وتعمل معا على تخفيض الكولسترول وتقليل الالتهابات في الجسم.
وكانت دراسة إسبانية أميركية سابقة توصلت إلى أن تناول الأشخاص الذين هم عرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني للمكسرات يساعد على تقليل تطور المرض، حيث إنهم لا يشعرون بالجوع كثيرا وسجل لديهم انخفاض في مستويات السكر في الدم بعد الأكل، دون أي زيادة في الوزن.


واشنطن – الإمارات 71
عدد المشاهدات: 610
تاريخ الخبر: 30-11--0001

مواضيع ذات صلة