أحدث الأخبار
  • 12:04 . "التعليم العالي" تحدد ست إرشادات للجامعات لقبول الطلبة بالبرامج الأكاديمية... المزيد
  • 11:50 . وصول ثلاث قوافل مساعدات إماراتية إلى غزة... المزيد
  • 11:40 . ألمانيا تعتزم ترحيل بعض اللاجئين السوريين إلى وطنهم... المزيد
  • 11:21 . في خطوة “تاريخية”.. السنغال وموريتانيا تشرعان في إنتاج الغاز الطبيعي... المزيد
  • 11:14 . برشلونة للدور 16 بكأس إسبانيا وإشبيلية يودع بخسارة ثقيلة... المزيد
  • 11:04 . السودان يبلغ تركيا ترحيبه بوساطة أردوغان لحل الأزمة مع أبوظبي... المزيد
  • 10:42 . غارات أميركية وبريطانية على شمال اليمن... المزيد
  • 12:45 . رئيس الدولة يهنئ العاهل البحريني بفوز منتخب بلاده ب"خليجي 26"... المزيد
  • 11:40 . بفوزه على عمان.. منتخب البحرين يضيف النجمة الثانية له في بطولات كأس الخليج... المزيد
  • 10:03 . جيش الاحتلال يعلن سقوط صاروخ من شمال غزة بمنطقة معبر “إيرز”... المزيد
  • 10:02 . غدا.. قمة نارية بين العين والشارقة والنصر يصطدم بشباب الأهلي... المزيد
  • 07:44 . لبنان يعمل على تسليم القرضاوي إلى أبوظبي خلال الأيام القادمة... المزيد
  • 07:31 . للمرة الأولى منذ سقوط الأسد.. وصول أول طائرة مساعدات مصرية إلى دمشق... المزيد
  • 07:09 . البرازيل توقف جنديا إسرائيليا لارتكابه جرائم حرب في غزة... المزيد
  • 07:01 . حجم التبادل التجاري لدول الخليج في 2023 يتجاوز 1450 مليار دولار... المزيد
  • 05:34 . إعادة انتخاب الجمهوري جونسون رئيسا للنواب الأميركي... المزيد

دراسة علمية تثبت أن البشر يحتاجون للنوم فترات أطول في فصل الشتاء

تعبيرية
وكالات – الإمارات 71
تاريخ الخبر: 21-02-2023

تشير النظريات العلمية إلى أن اختلاف ساعات النهار من حيث الطول والقصر، وتغير فترات التعرض للضوء على مدار السنة بسبب اختلاف الفصول تؤثر على فترات وجودة نوم البشر.

غير أن دراسة علمية جديدة أجريت في ألمانيا أثبتت أن البشر ينامون لفترات أطول في الشتاء مقارنة بالصيف، وأن ساعات النوم العميق تقل في الخريف مقارنة بباقي فصول السنة، وأن فترات الأرق عادة ما تتزايد قرب نهاية العام.

وفي تصريحات للموقع الإلكتروني “ميديكال إكسبريس” المتخصص في الأبحاث الطبية، يقول الباحث ديتر كونز من جامعة شاريتيه الطبية في برلين: “لقد أثبتت الدراسة أن منظومة النوم لدى البشر تتباين بشكل ملموس عبر فصول السنة، وتحديدا بالنسبة للبالغين الذين يعيشون في المناطق الحضرية”.

وشملت الدراسة، التي نشرتها الدورية العلمية Frontiers in Neuroscience المتخصصة في طب الأعصاب، 292 مريضا يعانون من اضطرابات في النوم. وتم اخضاع هذه المجموعة من المتطوعين لاختبار النوم المتعدد الذي يعتمد على قياس التغيرات الفيزيائية التي تطرأ على الجسم أثناء ساعات النوم المختلفة.

وكان يطلب من المتطوعين النوم بشكل طبيعي بدون أي تنبيه، حيث كان يتم مراقبة طبيعة ونوعية وفترات نومهم.

وتبين من خلال الدراسة وجود فروق في طبيعة وفترات النوم باختلاف فصول السنة، حيث أظهرت الاختبارات أن ساعات النوم تزيد بواقع ساعة كاملة في الشتاء مقارنة بالصيف، وأن فترة “نوم حركة العين السريعة” وهي مرحلة من مراحل النوم تتحرك فيها عين الانسان أُثناء النوم، تكون أطول بواقع ثلاثين دقيقة في الشتاء مقارنة بالصيف.

ورغم أن الفريق البحثي يؤكد ضرورة إجراء مزيد من الأبحاث بين متطوعين لا يعانون من اضطرابات في النوم للتأكد من صحة نتائج هذه التجربة، فإنهم يعتقدون أن تأثر النوم باختلاف الفصول قد يكون أقوى لدى الأصحاء.